手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第3页）
姜胜靠过去问道：“整一下？”
陈文静俏眼斜乜他一眼，笑道：“你昨个晚上不是说要养精蓄锐，炼精化气吗？”
“明天再养，今天先化掉吧……”
姜胜嘿嘿笑着搂住她，手自动精准导航，
“啊呀，你闺女还没睡着呢……”
……
十五分钟后。
风平浪静。
黑暗中，陈文静微微喘息着问道：“你闺女又长个子了，年初买的裤子都不能穿了，我还特地买的大码，我今天在淘宝上帮她买了两件加绒裤，还有一件卫衣，花了二百多。”
“嗯，买呗。”
姜胜无精打采的回到。
“对了，我帮你也买了双安踏老爹鞋，白色的，168块。”
“噢……”
“喂，你睡觉啦？”
“呼~~~呼呼~~~”
陈文静闭着眼想睡觉，可是怎么也睡不着，心里有点燥热，“难道……是喝人参汤的原因？”
……
……
第二天早上姜胜五点钟就起床了。
昨晚上的“化精”丝毫没有给他带来任何影响。
不像以前，每次“化精”过后，第二天早上都感觉到腰酸背痛，还会伴随拉肚子。
先做了三组俯卧撑和深蹲，热热身。
然后开始练习八部金刚功。
八部金刚功的金刚功练的是刚劲，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常，同时协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。
而长寿功练的是柔劲，主要是练精化气、练气化神，达到物我两忘而“天人合一”的无极境地。
此乃长生之道也。
半个小时后。
姜胜在最后收功的一刹那间，内心变得十分平和，他对于八部金刚功又有了一些更深的理解。
趁着内心平静，跟着开始练习心意六合拳桩功。
两脚分开站立与肩宽，入静，两眼轻闭，视力集中于祖窃片刻（眼与心合））。
向上意视“卤门”（婴儿出生时头顶有两块没有骨质的‘天窗’，医学上称为‘囟门’）。
以意引气，向后猛下降气，经玉枕、大椎下行，同时垂肩沉肘，塌背，尾闾内收，两手随之下按，两膝微屈下蹲，气经下丹田顺两腿内侧下达涌泉……
![锦鲤穿成年代文女配[快穿]](/img/39054.jpg)
锦鲤穿成年代文女配[快穿]
接档文木系少女九零种田记穿书求收藏近年来，年代文在各大小说阅读网站大行其道，除女主男主外还有一种名为女配的角色。这些女配家世好，相貌好，在各个方面都有一些自身优点，但因不是女主，最后都落了...
御煞
无根树，花正幽，贪恋红尘谁肯修？浮生事，苦海舟，荡去飘来不自由。无边无岸难泊系，长在鱼龙险处游。肯回，是岸头，莫待风波坏了舟。睁眼看浮世。御煞，修玄，养剑，证长生！各位书友要是觉得御煞还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
阎ZK新书
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得阎Zk新书还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
顶级悟性：从基础拳法开始
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。穿越成妙手园学徒的6长生，本想努力做个悬壶济世的一代神医。可当他开始练武后，却现每练成一门武功到圆满，就能提升悟性。而且，悟性似乎能一直提升。6长生想知道，悟性的上限到底在哪里？平平无奇比废物稍好一点。中人之姿泯然众人而不自知。颇具潜力小荷才露尖尖角。四方称颂锋芒毕露，锐不可当！人中龙凤天才之名传天下！百世传颂开宗立派，称宗做祖！天生圣人震古烁今，无出其右！万古无一前无古人后无来者！顶级悟性不可言，不可视，不可闻！已完本法师奥义永恒武道长生种旧日主宰求生种皆是精品，老月出品，必属精品！...
亮剑之老子是孔捷
作品简介重生孔捷，日常怼怼李云龙，怼着怼着就名震晋西北了！属于晋西北铁三角之孔捷的传奇，一展别样的亮剑精彩★新人新书，人品有保障！本站提示各位书友要是觉得亮剑之老子是孔捷还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
开局就嫁军官，穿书女配日日笙歌
简介关于开局就嫁军官，穿书女配日日笙歌年代军婚异能家长里短养娃甜宠双洁）空间力量系双异能者宋苒苒，带着满空间物资穿书了，穿成了下场凄惨的恶毒女配。宋苒苒决定远离男女主，穿书第一天就开始决定相亲结婚。没想到第一个相亲对象，就是自己的理想型，相亲对象英俊大方工资高，对她还言听计从体力好，宋苒苒从此开启了躺（日）平（日）摆（笙）烂（歌）的幸福人生！宋苒苒我不会做饭，你怎么看？顾北城我找的是媳妇又不是保姆，在家的时候我可以做饭，出任务的时候，你可以去食堂吃饭！...